"Det er ikke om å nå tærne, det er om å lære å kjenne sin vei dit."
Yoga for alle kropper, alle bakgrunner og alle nivåer. Fra morgon-vinyasa til dyp yin om kvelden — vi møter deg der du er.
Vår filosofi
Yoga som daglig praksis
YogaFlow ble grunnlagt på et enkelt premiss: yoga er ikke for de fleksible. Yoga er verktøyet som gjør deg mer fleksibel — i kropp og sinn. Alle starter et sted.
Vi tilbyr fire stiler — fra det aktive og varmende til det stille og gjenopprettende. Finn din.
☀️
Hatha
Tradisjonell yoga. Langsomme bevegelser, statiske posisjoner og pust-fokus. Perfekt for nybegynnere.
60–75 min · Alle nivå
🔥
Vinyasa Flow
Dynamisk sekvens der pust og bevegelse er synkronisert. Kardio, styrke og fleksibilitet i ett.
60 min · Intermediate
🌙
Yin Yoga
Lange hold i passive posisjoner. Arbeider med bindevev og led-mobilitet. Ekstremt avslappende.
75–90 min · Alle nivå
🌿
Restorative
Passiv, understøttet yoga med props. For de som er slitne, stresset eller i restitusjon.
75 min · Alle nivå
Neste klasser
I dag & I morgen
07:00
Morning Vinyasa
Ida Solberg · Studio 1 · 8 plasser igjen
Vinyasa
09:30
Hatha Grunnkurs
Ana Costa · Studio 2 · 12 plasser igjen
Hatha
12:00
Lunsj-Yin
Rune Haug · Studio 1 · 4 plasser igjen
Yin
18:00
Power Vinyasa
Ida Solberg · Studio 1 · 2 plasser igjen
Vinyasa
20:00
Restorative & Nidra
Ana Costa · Studio 2 · 14 plasser igjen
Restorative
"Yoga er ikke hva du gjør på matten — det er hva du bærer med deg ut av rommet."
YogaFlow · Oslo
Timeplan & Stiler
Våre Klasser
Filtrer etter stil, eller bla gjennom alle. Alle klasser er maks 14 deltakere for å sikre individuell oppfølging.
Hatha
Hatha Grunnkurs
Ideell introduksjon til yogapraksis. Vi lærer grunnposisjonene, pusteøvelser og avslapping i et trygt og inkluderende rom.
60 minAlle nivå129,-
Vinyasa
Morning Vinyasa
Dynamisk morgenklasse som vekker kroppen med sunne sekvenser, sollosen og pusteteknikker. Starter dagen riktig.
60 minIntermediate149,-
Yin
Lunsj-Yin
75 minutter med lange hold og stille tilstedeværelse. Bearbeid bindevev og åpne hofter, skuldre og rygg midt på dagen.
75 minAlle nivå139,-
Vinyasa
Power Vinyasa
Mer intensiv sekvens med arm-balanser, inversioner og utfordringer for viderekomne. Bygg styrke og mot på matten.
60 minAdvanced149,-
Restorative
Restorative & Nidra
Fullt understøttet avslapping med bolster, tepper og stropper. Avsluttes med 20 min Yoga Nidra — bevisst søvn.
90 minAlle nivå159,-
Hatha
Prenatal Yoga
Spesielt tilpasset for gravide fra uke 14 og utover. Trygge modifikasjoner, pustøvelser for fødsel og fellesskap med andre gravide.
75 minGravide149,-
Guidet av erfaring
Våre Lærere
Alle våre lærere har minimum 500 timer sertifisert trening, og de fleste har studert i India, Thailand eller Bali. Yoga er ikke bare en jobb for dem — det er en livsstil.
Ida Solberg
RYT-500 · Vinyasa & Hatha
Har studert ved Mysore Palace Yoga Centre i India og med Sean Corne i Los Angeles. Ida bringer ro og kraft inn i hvert rom hun er i. 8 år med undervisning.
VinyasaHathaPranayama
Ana Costa
RYT-500 · Yin & Restorative
Opprinnelig fra Brasil, bosatt i Oslo siden 2015. Ana spesialiserer seg i det stille — yin, restorative og yoga nidra. Hun har hjulpet hundrevis med søvn, stress og utbrenthet.
YinRestorativeYoga Nidra
Rune Haug
RYT-500 · Ashtanga & Yin
Startet med yoga etter en ryggskade i 2012. Studerte Ashtanga i Mysore og Yin med Paul Grilley. Rune underviser med stor nøyaktighet og humor.
AshtangaYinHatha
Rommet vi deler
Et studio skapt for stillhet
YogaFlow holder til i et ombygget loft på Majorstuen. Originale trebjelker, tre separate studios og lys fra fire retninger. Stedet er ikke tilfeldig valgt.
Vi bruker kun organiske matter fra Manduka, bambus-props og tepper i ull. Luften i rommet lukes med palo santo og åpne vinduer — ikke kunstige dufter.
🧘
3 Studios
Studio 1 (18 pax), Studio 2 (12 pax), Nidra-rommet (8 pax)
🌡️
Temperatur-kontroll
24°C i Vinyasa-studio, 22°C i Yin-studio, 21°C i Restorative
🎵
Curated lyd
Sennheiser-høyttalere i taket, lærerens egne spillelister og trommebasert musikk
🚿
Dusj & Garderobe
Kjønnsnøytrale garderober med skap. Lokale URTEKRAM-produkter
Medlemskap
Velg din praksis
Fleksibelt
Klippekort
990,-
10 klasser · Ingen utløp
10 valgfrie klasser
Alle stiler
Digitalt klippekort
Ikke prioritert booking
Populær
Ubegrenset
Månedlig
790,-
per måned · ingen binding
Ubegrensede klasser
Prioritert booking
10% rabatt på workshops
Gratis matteleie
Beste verdi
Årlig
590,-
per mnd · fakturert årlig
Alt i Månedlig
20% rabatt på workshops
Gratis besøk for venn/mnd
YogaFlow tøypose
Reservasjon
Book klasse
Velg klasse og tidspunkt under. Bekreftelse sendes på e-post innen 10 minutter.
Morning Vinyasa
07:00
Hatha
09:30
Yin
12:00
Power Vinyasa
18:00
Restorative
20:00
Hatha
17:00
Yin
19:00
Vinyasa
08:00
🌿
Vi sees på matten
Kjære praktikant, din klasse er bekreftet og du mottar en e-post med instruksjoner innen kort tid.
